Статья описывает, какие цвета теней подходят к разным цветам глаз. Для карих глаз подходят фиолетовый, сиреневый, зеленый мох и другие цвета. Зеленым глазам подходят коричневый, черный, золотой и другие цвета. Голубым глазам подходят цвет молочного шоколада, серый, фиолетовый и другие цвета. Серым глазам подходят практически все цвета. Если глаза хамелеоны, то можно использовать цвета, подходящие для желаемого цвета глаз.

Программа тренировок на 3 недели для прокачки пресса. Включает 10-15 подходов в день с увеличением количества повторений и подходов каждую неделю. Между каждым подходом рекомендуется делать перерыв не более 3-5 минут. Программу можно разделить на 2 части, если слишком трудно выполнить все подходы сразу.

Статья рассказывает о том, как выбирать и наносить корректоры разных цветов для маскировки различных недостатков кожи. Дается рекомендация использовать плоскую кисточку из синтетического волокна для нанесения корректора. Подробно описывается, какие цвета корректоров подходят для маскировки темных кругов под глазами, лопнувших капилляров, пигментных пятен и веснушек. В заключении подчеркивается, что необходимо подбирать корректор под каждую проблему отдельно.